在这里,你可以探索内心的声音,找到情绪平衡,获得成长的力量。心航之网,陪伴你走过每一段心路历程。
了解最新的心理健康相关资讯
团体互动式心理支持,陪伴你共同成长
心理团辅是基于团体互动的心理支持活动,可帮助参与者缓解压力、提升人际交往能力、实现自我成长。通过团体游戏、分享、讨论等形式,让参与者在安全的环境中表达自我、获得支持。
心航之网,用心守护您的心理健康
基于人工智能技术,精准评估您的心理状态,提供个性化建议
丰富的自助工具,帮助您随时了解和管理自身情绪状态
匿名交流环境,让您安全表达内心想法,获得同伴支持
从日常情绪调节到紧急心理危机,提供针对性帮助资源
查看最新心理相关资讯
参与团体心理支持活动
"心航之网"是人工智能与大数据双轮驱动的心理健康教育服务平台,锚定青少年、大学生群体,构建"筛查-预警-干预-支持"全链路心理健康守护体系。
基于调研数据,我们优先开发了用户最需要的功能
简易情绪日记、心理测评、冥想音频等自助工具,帮助用户随时了解和管理自身情绪状态。
匿名树洞、主题互助区等,提供安全私密的倾诉环境,满足用户匿名交流需求。
5分钟短视频、图文干货等形式,以轻松有趣的方式普及心理健康知识。
清晰分类的心理援助资源,从日常情绪调节到紧急心理危机,提供针对性帮助。
查看最新心理相关资讯
参与团体心理支持活动
随时记录情绪状态,获取个性化建议
记录每日情绪变化,了解情绪波动规律
专业心理测评工具,了解自身状态
精选冥想音频,帮助缓解压力与焦虑
专业心理健康知识,提升心理素养
选择你需要的测评问卷
本量表共48道题,适用于16岁以上人群,请按实际情况选择「是」或「否」
了解心理健康知识,提升心理素养
推荐《自卑与超越》《被讨厌的勇气》等经典著作
《美丽心灵》《心灵捕手》等电影解析
精选冥想音频,帮助您缓解压力与焦虑
睡前冥想,帮助您放松身心,改善睡眠质量
专注呼吸练习,缓解焦虑情绪
清晨冥想,为您的一天注入正能量
自我接纳练习,培养自爱和自我关怀
深度放松,释放累积的压力与紧张
专注力训练,提高学习与工作效率
安全私密的倾诉环境,与同龄人分享心情